SPF HAY MŨ?

Mặt trời là bạn hay thù? Ánh nắng sưởi ấm cho ta ngày đông lạnh giá và khiến tâm trạng ta phấn chấn tươi vui. Không phải ngẫu nhiên mà người ta gắn hình ảnh “nắng” với năng lượng vui vẻ tích cực, và gọi người thân yêu của mình một cách thân mật trìu mến là mặt trời.

Thế nhưng ánh nắng cũng có hai mặt, tức cái lợi và cái hại riêng.

Lợi ích và tác hại của ánh nắng

Lợi ích:

●      Tia cực tím trong nắng có tác dụng kháng khuẩn, giảm thiểu tình trạng viêm nhiễm trên da.

●      Chỉ dưới tác động của ánh nắng mặt trời, cơ thể chúng ta mới sản sinh ra vitamin D cần thiết để khỏe mạnh.

●      Mặt trời đóng vai trò chính trong điều hòa nhịp điệu sinh học (vào ban ngày) của cơ thể và làn da để các tế bào hoạt động trơn tru.

●      Ánh nắng mặt trời cũng có tác động tích cực lên tâm lý - cảm xúc, được sử dụng hiệu quả trong liệu pháp ánh sáng.

Tác hại:

●      Tia cực tím trong nắng gây lão hóa nhanh, làm khô da và sản sinh các gốc tự do, nếp nhăn, vv.

●      Bức xạ tia cực tím gây tổn thương tế bào, làm gia tăng nguy cơ ung thư da. UVA là dạng tia nguy hiểm nhất, có khả năng xâm nhập vào sâu bên trong da, ngay cả trong những ngày nhiều mây.

●      Ánh nắng mặt trời có thể kích thích tăng sắc tố và làm dày lớp sừng của da, gây ra các vấn đề thẩm mỹ (xỉn màu, thô ráp, vv.).

●      Mặt trời còn gây hại cho mắt bởi ánh sáng năng lượng cao (tia HEV) có khả năng làm hỏng võng mạc.

Làm sao để bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời?

Nói đến vấn đề tiếp xúc với nắng, điều đầu tiên mà nhiều người nghĩ tới là kem chống nắng có chỉ số SPF. Chỉ số SPF càng cao, da càng có khả năng tiếp xúc lâu với ánh nắng mặt trời mà không bị bỏng rát. Kem chống nắng vật lý (với thành phần điển hình là titanium dioxide) tạo ra một màn chắn gương phản xạ lại tia UV, còn kem chống nắng hóa học tạo ra bộ lọc hấp thụ các tia UV trước khi chúng xâm nhập vào da. Ở đây, không chỉ bản thân bộ lọc mà cách thoa kem chống nắng cũng đóng vai trò quan trọng - do tác dụng ngắn hạn nên bạn phải thoa lại liên tục, và việc bôi đủ lượng kem có thể gây cảm giác không dễ chịu trên da. Do đó, bạn cần thật cẩn thận khi lựa chọn loại kem.

Bảo vệ bằng SPF đặc biệt hiệu quả đối với những người da sáng màu, có xu hướng ửng đỏ dưới ánh nắng mặt trời thay vì trở nên rám nắng đồng đều. Phản ứng như vậy cho thấy làn da đang không đủ (hoặc không có) melanin, sắc tố tạo màu da rám nắng và được coi là lớp bảo vệ tự nhiên chống lại những tác động tiêu cực của việc tắm nắng.

Trên thực tế, ta còn phải cân nhắc đến yếu tố tầng ôzôn của khí quyển. Ở những nơi tầng ôzôn bị xáo trộn như Úc chẳng hạn, tia cực tím sẽ tác động mạnh hơn, sâu hơn, phá hủy các tế bào da, có khả năng gây đứt gãy DNA, đột biến và trường hợp xấu nhất là ung thư. Trong điều kiện như vậy, tốt hơn hết hãy mua kem chống nắng có SPF và đội thêm mũ hoặc che ô để tăng cường sự bảo vệ linh hoạt.

Những người có màu da sẫm hơn được bảo vệ tốt hơn khỏi ánh nắng mặt trời về mặt di truyền do sắc tố tự nhiên (hay cơ địa) của họ.

Chỉ số SPF tốt nhất

Mỗi người mỗi khác ở làn da và chỉ số SPF tự nhiên, nhờ một số cơ chế cùng lúc bảo vệ ta khỏi tia UV như:

• hắc tố (khiến da rám nắng);
• bã nhờn (có tác dụng chống oxy hóa và hấp thụ một số bức xạ);
• sự dày lên của lớp sừng (dưới tác động của ánh nắng mặt trời, lớp sừng dày lên để bảo vệ các tế bào bên dưới tốt hơn).

Khi phân vân không biết nên dùng kem dưỡng có SPF 30 hay cao hơn, trước hết ta cần để ý liệu kết cấu của sản phẩm có mang lại cảm giác dễ chịu hay không. Với những người sở hữu làn da dầu hay có vấn đề về da, mỹ phẩm có SPF có thể gây quá tải, kích ứng và viêm da. May thay, chúng tôi có giải pháp tuyệt vời cho bạn là dòng sản phẩm nhẹ nhàng với các thành phần chăm sóc làm dịu bên trong, và không có tác dụng làm trắng da, chẳng hạn như “Total Protection SPF 30”.

Đừng quên rằng giải pháp bảo vệ thông minh nhất vẫn là đứng dưới bóng râm. Nhưng nếu như bạn vẫn muốn tận hưởng cảm giác đi dạo dưới cái nắng rực rỡ bên bờ biển, thì chúng tôi cũng có thể giúp! Thay vì chỉ tạo ra một màn lọc, các sản phẩm hiện nay còn có thể bảo vệ tế bào da ở mức độ phức tạp và tinh vi hơn - ngăn chặn tia UV, ngăn ngừa tổn thương DNA và tăng khả năng chống ô xy hóa. Dưỡng chất tăng cường, serum và kem dưỡng Teana sẽ trở thành lá chắn đáng tin cậy cho vẻ đẹp và tuổi xuân của làn da mà không gây bí bách khó chịu.

Hãy kết hợp sử dụng ô, mũ rộng vành, quần áo kín để không bị cháy nắng, xây dựng cảm xúc tích cực, đồng thời thoa sản phẩm dễ chịu lên da để ngăn ngừa hiện tượng lão hóa.

Vitamin D - làn da yêu ánh nắng

Loại vitamin-hormone độc ​​đáo này được tổng hợp trực tiếp trong da thông qua tiếp xúc với tia cực tím. Vitamin D không bao giờ dư thừa (nếu bạn không sử dụng thực phẩm chức năng), nhưng lại thường bị thiếu hụt do ít tiếp xúc ánh nắng mặt trời, gây uể oải, khó ngủ, giòn xương và các triệu chứng lo âu khác. Hãy nhớ để mặt và các bộ phận cơ thể tiếp xúc với nắng 15-20 phút mỗi ngày, tránh thời điểm nóng bức, tốt nhất vào buổi sáng hoặc sau 16:00. Hoạt động này sẽ giúp cải thiện sức khỏe và tâm trạng của bạn.

Mặt trời dường như là một người bạn vừa tuyệt vời lại vừa đáng sợ của ta. Điểm mấu chốt để bạn chăm sóc bản thân và làn da đúng cách là đánh giá tỷ lệ lợi ích và rủi ro hợp lý. Đồng thời sử dụng mỹ phẩm Teana để chăm sóc nét đẹp trong bất kể điều kiện khí hậu.