LÀM THẾ NÀO ĐỂ TỐNG KHỨ MỤN

Mụn là một trong những vấn đề da gây mất thẩm mỹ gây bức xúc nhất hiện nay. Ngay cả với kiến thức và công nghệ hiện đại tiên tiến, thì ngăn chặn tình trạng viêm nhiễm cũng không dễ dàng chút nào, mà còn ảnh hưởng nghiêm trọng tới tâm lý chúng ta. 

Mụn đến từ đâu?  

Mụn trứng cá là một bệnh về da liên quan đến tuyến bã nhờn và nang lông. Bệnh này có thể kéo dài đến hàng năm trời, sau đó thuyên giảm một chút, trước khi lại chuyển sang giai đoạn bùng phát. Đặc trưng của bệnh là bít tắc lỗ chân lông, sau đó da tiết quá nhiều bã nhờn gây nên mụn trứng cá. 

  Thông thường, da dầu và hỗn hợp dễ bị mụn trứng cá do tiết nhiều bã nhờn, nhưng đôi khi các loại da khác cũng dễ gặp phải tình trạng này.

Thực tế và số liệu:  

• Theo Yandex.Wordstat, vào tháng 10 năm 2020, đã có tới hơn 78.808 lượt tra cứu từ khóa “Làm thế nào để hết mụn?”. 
• Một nghiên cứu toàn cầu ước tính rằng 9.4% dân số toàn cầu gặp phải tình trạng mụn trứng cá, khiến mụn trở thành căn bệnh phổ biến thứ 8 trên thế giới. 

Nguyên nhân gây ra mụn?  

  Mụn là một tình trạng gây ra bởi nhiều nguyên nhân, và các nguyên nhân có thể rất khác nhau. Các tác nhân phổ biến nhất:  

1. Mất cân bằng nội tiết tố. Không chỉ ở lứa tuổi dậy thì, mà ở bất cứ thời điểm nào trong cuộc đời, nội tiết tố đều có thể bị “nhảy vọt”. Căng thẳng mức độ cao và kéo dài, tăng hoặc giảm cân đột ngột, mang thai, mãn kinh - đây  còn chưa phải tất cả những nguyên nhân có thể gây ra phản ứng dữ dội trên da. 
2. Căng thẳng thần kinh và suy giảm hệ miễn dịch. Khi sức khỏe bên trong có vấn đề, cơ thể sẽ thông báo cho chúng ta bằng những tín hiệu qua da. Khả năng miễn dịch yếu và căng thẳng không dễ nhận ra được bằng các giác quan. Vì vậy, làn da sẽ nỗ lực thể hiện để hướng sự chú ý của chúng ta tới việc chăm sóc bản thân. 
3. Lớp sừng dày. Là khi da loại bỏ các tế bào chết trên lớp sừng quá chậm chạp. Vảy da cùng với bã nhờn tích tụ sẽ làm tắc nghẽn lỗ chân lông và gây ra ổ viêm. 
4. Di truyền. Yếu tố di truyền cũng đóng một vai trò nhất định, nhưng làn da vẫn có thể khỏe mạnh nếu chúng ta chăm sóc đúng cách.  
5. Chứng không dung nạp thức ăn. Thực phẩm chúng ta ăn được hấp thụ một phần vào trong máu và truyền đi khắp mọi nơi trong cơ thể. Đôi khi hệ tiêu hóa sẽ phản ứng theo cách riêng, gây ra tình trạng viêm da sau khi ăn một loại thức ăn cụ thể. 
6. Chăm sóc da không đúng cách. Yếu tố này gây ảnh hưởng rất lớn tới tình trạng của da. Nếu chăm sóc không đúng cách, ngay cả những làn da “dễ tính” nhất cũng có thể nổi loạn, và với những làn da có vấn đề thì còn tệ hơn. 
7. Tổn thương ngoài da. Ma sát và tác động bên ngoài cũng có thể là một tác nhân. Một ví dụ điển hình ở vấn đề thực tế của mặt nạ là nó có thể gây viêm nhiễm do liên tục cọ xát với da mặt.  

Cách nhận biết mụn trứng cá? 

Có nhiều bệnh mang tính chất giống nhau, nhưng lại cần sử dụng phác đồ điều trị khác nhau.

Mụn là bệnh của tuyến bã nhờn, nên cần có chẩn đoán phù hợp thì mới có thể điều trị hiệu quả và nhanh chóng. Các phương pháp hiện đại giúp chẩn đoán mụn trứng cá: 
 

1. Loại bỏ trường hợp không dung nạp thực phẩm. Sau khi nhấm nháp những món ăn vặt yêu thích, da bạn có thể sẽ gặp phải một tình trạng gọi là “mụn dị ứng”. Tại sao lại như vậy? Lý do là vì làn da sẽ phản ứng lại với các chất kích ứng trong thực phẩm. Bạn có thể xác định những thực phẩm cơ thể bạn không dung nạp bằng cách tự theo dõi tình trạng sức khỏe, hoặc có thể tới phòng khám để xác định.
    
2. Đánh giá mức độ căng thẳng. Chúng ta thường không nhận thức được mức độ căng thẳng mình đang trải qua hàng ngày như thế nào. Hãy tự xem xét, hoặc tìm kiếm sự giúp đỡ của bác sĩ chuyên môn để phân tích mức độ ổn định tâm lý của bạn nhé.
    
3. Kiểm tra sự cân bằng của hormone và vitamin cùng các chất dinh dưỡng vi lượng cần thiết. Đây là một cách rất tốt không chỉ để xác định nguyên nhân gây mụn, mà còn để nhận thức được tình trạng sức khỏe cơ thể.
    
4. Tìm hiểu sự cân bằng của hệ vi sinh trên bề mặt da. Đôi khi sự gia tăng hoặc suy giảm của một số vi khuẩn có thể dẫn đến các vấn đề da nghiêm trọng như giảm khả năng miễn dịch cục bộ, gây khô da và kích ứng, làm xuất hiện mụn trứng cá.

Chăm sóc và nuôi dưỡng – chúng tôi điều trị và giảm thiểu rủi ro cho làn da 
 

Giả sử bạn vừa được chẩn đoán bị mụn trứng cá ở một mức độ nào đó. Tiếp theo thì sao? Tùy theo cấp độ bệnh và tình trạng chung của cơ thể mà bác sĩ sẽ chỉ định cho bạn một phác đồ điều trị riêng.  

Dù quá trình điều trị có như thế nào, thì việc chăm sóc và áp dụng chế độ dinh dưỡng tiêu chuẩn đều rất quan trọng đối với sức khỏe của bất cứ làn da nào. Hãy tiếp cận với vấn đề một cách ý thức, bạn sẽ có cơ hội đưa làn da bị tổn thương trở về trạng thái ổn định mà không phải đối mặt với những đợt bùng phát nặng hơn.  

Việc điều trị phải xem xét đầy đủ các nhu cầu của da:

• Nếu bạn sử dụng các loại thuốc bôi ngoài da, hãy nhớ cấp ẩm cho da. Nếu không dưỡng ẩm cho lớp biểu bì, một làn da đang có vấn đề sẽ dễ bị mất nước, dẫn đến tiết nhiều bã nhờn hơn, gây căng thẳng và kéo thêm mụn tới.
• Lựa chọn sữa rửa mặt có hàm lượng surfactants (chất hoạt động bề mặt) vừa phải để tránh gây khô da.  
• Đừng quên sử dụng toner – nước cân bằng da (bước này rất quan trọng, bởi toner sẽ điều chỉnh độ cân bằng axit-bazơ trên bề mặt da, hỗ trợ làm tiêu viêm). 
• Thực hiện đủ các bước chăm sóc da hàng ngày mỗi sáng và tối: nhẹ nhàng rửa mặt sạch sẽ - toner  – serum – dưỡng ẩm – thuốc đặc trị cho vùng da cần chữa trị.  

Xây dựng chế độ ăn uống có đủ axit béo omega (các loại hạt, cá hấp), carbohydrate phức hợp (carb tốt – trong rau, ngũ cốc, thảo mộc), vitamin A, C và E, cũng như thực phẩm chứa vitamin B (đậu lăng, các loại đậu, trứng, trái cây sấy)…   

Bạn nên loại trừ các loại thực phẩm gây kích ứng đường tiêu hóa: gia vị, các sản phẩm từ bột và đường, đồ chiên rán và đồ ăn nhanh.  

  Hãy uống nhiều nước. Nước sẽ giúp thanh lọc máu, ngăn ngừa các chất gây dị ứng và kích thích còn tồn đọng trong cơ thể.  

Phương pháp trị mụn tại nhà 

Làn da có vấn đề chắc chắn sẽ không thích việc tác động ngoài da và rửa mặt thường xuyên. Nếu bạn bổ sung một số loại mỹ phẩm với thành phần đặc biệt để chăm sóc tại nhà, làn da bạn có thể sẽ biến đổi không ngờ đấy.

• Nếu tình trạng viêm xuất hiện do thay đổi nhiệt độ, ma sát hoặc tiếp xúc ngoài da thì độ nhạy cảm của da sẽ tăng lên. Để làm dịu da trong lúc này, ta sẽ phải tận dụng mọi cách, kết hợp sự trợ giúp của các thành phần ngăn chặn phản ứng viêm. Thành phần AntiCytoS Stressor và Stimu-Tex AS trong sản phẩm SOS 2-in-1 và Kem dưỡng cho mặt và cơ thể thuộc dòng sản phẩm Sensitive sẽ làm dịu vùng da viêm chỉ trong 5 phút sau khi thoa, hỗ trợ phục hồi vùng da bị tổn thương. 
• Mặt nạ tảo Alginate – cứu cánh cho làn da gặp vấn đề! Sản phẩm này cung cấp một trải nghiệm salon tại nhà có thể hoàn toàn thay thế một chuyên viên chăm sóc da. Thành phần giàu nguyên tố vi lượng giúp chữa lành da từ bên trong, kích hoạt quá trình tái tạo da ở lớp hạ bì. Ngay sau lần đầu sử dụng mặt nạ làm sạch ABR4 “Crystal Spatter” hoặc mặt nạ làm sạch cho da mụn trứng cá và mụn đầu đen “Treasure Island”, bạn đã có thể cảm nhận làn da mịn màng, rạng rỡ hơn, và mẩn đỏ giảm đáng kể.
• Tái tạo da và cấp ẩm thường xuyên là người bạn đồng hành cho một làn da khỏe mạnh. Sản phẩm peel da “Fire Topaz” với các axit ANA dịu nhẹ sẽ nhẹ nhàng lấy đi tế bào chết trên bề mặt da, làm giảm sắc tố đỏ và các vùng da không đều màu sau viêm, cùng thành phần kem botulin ngăn chặn các chất trung gian gây viêm, giúp phục hồi mà không gây khô da.
• Miếng dán ANTI-ACNE với thành phần diệp lục chắc chắn sẽ là một sản phẩm must-have của bạn: sức mạnh của thiên nhiên sẽ đánh bại mọi nốt mụn nhanh nhất có thể.

Tất nhiên, làn da cần được hỗ trợ nhiều trong thời điểm bùng phát mụn, nhưng mụn sẽ không hoàn toàn phá hỏng ngoại hình của chúng ta. Bạn có thể không tin, nhưng mọi thứ đều sẽ đi vào quỹ đạo hài hòa nếu chúng ta bắt đầu lắng nghe cơ thể và biết chăm sóc bản thân. Da có vấn đề thường dễ tiếp nhận và “lên tiếng” nhiều hơn – và đòi hỏi từ bạn một điều thật đơn giản – sự chấp nhận và chăm sóc. Hãy nhớ rằng bạn vẫn thật xinh đẹp, dù những nốt mụn có làm bạn khó chịu. Hãy tập trung vào bên trong tâm hồn bạn. Sự chăm sóc phù hợp và thư giãn tinh thần sẽ chữa lành cho bạn, và TEANA luôn ở ngay đây hỗ trợ, giúp bạn lựa chọn những phương pháp chăm sóc da chuyên nghiệp.